ほうれい線の予防解消♪
小鼻の横から口の両端に伸びる筋肉、口角を引き上げます。
筋肉が弱くなると口角が下がり、鼻の横にシワが入り…いわゆるほうれい線になります。
そのほうれい線の予防解消をするエクササイズです
まず、歯を唇で巻き込んで、口角を上げて、口を１センチ位あけ５カウント。
次の５カウントで、ゆっくりと口をとがらせてＯの字にします。
そのままの状態で５カウント保ちます。
次の５カウントでゆっくりと自然な状態に戻します♪
これを３回繰り返します
一日、３回で十分ですのでやりすぎに注意です。
簡単ですので、毎日やってみましょう
今日は、吉丸先生のＴＶ放映の日でした
ご覧になられた方、いらっしゃいますか？
素敵な先生でしょう
次回は、１３日（日）に放映します。
内容も違いますので、是非ご覧くださいね
イベントのお知らせ↓
福島 http://roseharu.365blog.jp/e204386.html
郡山 http://roseharu.365blog.jp/e191292.html
筋肉が弱くなると口角が下がり、鼻の横にシワが入り…いわゆるほうれい線になります。
そのほうれい線の予防解消をするエクササイズです
まず、歯を唇で巻き込んで、口角を上げて、口を１センチ位あけ５カウント。
次の５カウントで、ゆっくりと口をとがらせてＯの字にします。
そのままの状態で５カウント保ちます。
次の５カウントでゆっくりと自然な状態に戻します♪
これを３回繰り返します
一日、３回で十分ですのでやりすぎに注意です。
簡単ですので、毎日やってみましょう
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次回は、１３日（日）に放映します。
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rose-haru at 2009年09月05日20:35
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